Жителям округа, лишившимся работы, дали несколько психологических советов

Даже, если денег почти совсем не осталось, выход есть

Жителям САО рассказали, как не впадать в отчаяние при потере работы. Рекомендации дала психолог семейного центра «Восточное Дегунино» Светлана Тимченко. Их приводит издание «Север столицы».

По словам специалиста, воспринимать потерю работы, как конец света, не нужно.

Увольнение или закрытие компании — это повод задуматься, правильно ли вы живёте, счастливы ли вы. А начать поиск нового места стоит с «поиска себя».

— Если вы потеряли работу, не следует сразу ничего предпринимать. Первое, что нужно сделать, успокоиться и лишь тогда начинать действовать. Важно самому понять, что произошло именно с вами, не опираясь на оценки окружающих, — советует Светлана Тимченко.

Начать менять свою жизнь можно, даже если денег совсем не осталось.

—  Отговорки о возрасте, экономической ситуации в стране стоит сразу отбросить, — продолжает психолог. —  Для начала честно ответьте себе на вопрос: то, чем я занимался последнее время профессионально, меня устраивало? Если да, то нужно продумать, как искать похожую работу. Если нет, то начинаем путь поиска себя.

Потратить освободившееся время психолог советует на то, чтобы понять, какая деятельность приносит большее удовольствие. А настроиться на перемены поможет подробный план действий, его поэтапное выполнение позволит сконцентрироваться на важном и не растерять энтузиазма и энергии.

— Если подойти к этому вопросу с положительным настроем, то поиск работы окажется увлекательным занятием, — убеждена Светлана Тимченко.