Лекции «Здоровой Москвы» становятся все популярнее

Вести здоровый образ жизни нужно для того, чтобы сохранить молодость

Жители Москвы встретились с сооснователем Зеленого марафона «Бегущие сердца» Полиной Киценко, чтобы услышать советы, качающиеся здорового образа жизни и правильного питания.

Лекция популярной активистки здорового образа жизни прошла в рамках проекта «Здоровая Москва» в парке Олимпийской деревни.

Горожане смогли больше узнать о том, как похудеть без вреда для здоровья, как удержать сниженный вес и как при этом чувствовать себя счастливым.

— Спорт дает нам возможность утилизировать гормоны стресса: во время физической нагрузки выделяются эндорфины, мы перезаряжаем свои мысли, и, конечно, расширяем круг общения и интересов, — сказала ЗОЖ-активистка Москвы.

По словам эксперта, ключевым фактором вести здоровый образ жизни должно быть не стремление соответствовать навязанному идеалу, а желание подольше сохранять молодость.