Жителей САО приглашают присоединиться к танцевальным тренировкам, которые Департамент спорта города Москвы организует в рамках проекта «Спортивные выходные».
Занятия танцами помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, проработать мышцы ног, рук и спины, снять стресс, зарядиться энергией и улучшить общее самочувствие.
Тренировки проходят на Северном речном вокзале.«Танцы — универсальный способ потренироваться с удовольствием. На занятиях мы выполняем несложные повторяющиеся танцевальные связки под зажигательную музыку, развивая при этом координацию, гибкость и выносливость. Тренировки подойдут для участников с любым уровнем подготовки. Главное — отбросить стеснение и открыться новому», — рассказала тренер Ирина Авакова.
Свежие комментарии